Depuis quelques temps je suis en mode inerte. Je n'arrive pas à bouger comme je voudrais c'est à dire faire un peu d'exercices. Je me sens paresseuse et par le fait même un peu coupable d'une telle paresse. J'aimerais retrouver l'énergie qui m'animais autrefois, celle qui me faisait bouger à la moindre occasion.
Pour me défendre disons que dans 6 mois j'aurai 60 ans. Pas que le chiffre me dérange mais que mes forces ne soient plus ce qu'elles étaient.
Je travaille encore un peu, je fais du bénévolat, j'entretiens la maison de 3 étages et le jardin. Est-ce que tout ça est considéré comme de l'exercice ou faut-il en faire encore plus. Que de questions existentielles!
Mais voilà que j'ai vu un petit vidéo ici qui va m'encourager à me grouiller le derrière si je veux être en forme comme cette dame et peut-être vivre jusqu'à 100 ans.
C'est ce que je me souhaite.
4 commentaires:
Parfois je crois qu'on est un peu comme les plantes et qu'il nous faut des périodes de repos.
Faut pas te sentir coupable
Desfois aussi ça nous prends une motivation pour se lever le derrière :)
Vas-y fort ;) si tu en as envie
Béo, j'aime ta comparaison avec les plantes. Mais je me rend compte que moins on bouge moins on a envie de bouger.
Faut dire que j'ai un tempérament qui va avec la température et ces jours-ci c'est désastreux.
Bon dimanche à toi!
Looange, il y a quelques temps je faisais partie d'un club de marche 2 soirs semaine, ce qui est très motivant de marcher en groupe. En travaillant debout pendant 7 heures disons que j'ai moins le goût d'aller marcher lorsque je reviens du travail.
J'aime beaucoup la marche c'est certain que je vais m'y remettre dans peu de temps.
Bon dimanche à toi !
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